经期尽量少喝这3种饮品,或许能减轻痛经,可惜很多女人还不知道

发布时间：2022-03-27 14:16:16

　　女生每个月总有那么“三五天”，腰酸腹痛，浑身乏力，月经期间女生身体是非常虚弱的，所以此时一定要注意饮食，只有这样才能使身体健康。当然喝的东西也要注意，这三类饮料在这几天尽量不要喝。女生“大姨妈”到访，尽量少喝这3种饮料，当心“痛经”上门！

　　茶类饮料：来例假的时候身体真的是很脆弱了，而茶中一般都含有很多的鞣酸，这种成分会让肠道中的铁离子和它结合，之后产生的物质对女孩子的身体影响会很大，还会破坏新陈代谢。

　　咖啡：咖啡里面含有的咖啡因对身百痛丹哪里有卖体是不好的，更何况是在例假期间。有很多的上班族都是戒不掉咖啡的，但是喝多的话会引起胀痛，还会使情绪更加的焦虑，甚至还会破坏身体新陈代谢的功能，所以还是不要喝了。

　　含酒精类饮料：现在很多女生都很热衷喝一些含有酒精的饮料，这种饮品度数低且味道酸甜，非产适合聚餐使饮用，但如果女生在经期也喝此类饮料的情况，就可能会使痛经的症状加剧。这是因为这类饮料中的酒精成分会影响影响人体的新陈百痛丹代谢，并产生出大量的多情激素，进而导致人体血管扩张，使痛经症状更为严重。

　　女生在大姨妈期间可以喝一些豆浆，女生在经期期间可以适当的喝豆浆能够补充蛋白质同时又能够排毒养颜。平时没事的时候可以多按摩肚脐下三到四寸的地方，这里是女生的一个保健穴位，也可以适当使用精油来缓解经期疼痛感。

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