阴虚是体内虚火引起的燥热,最常见是肺阴虚、肾阴虚

发布时间：2022-09-04 14:17:37

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　　由于经常熬夜、久坐、吹空调等等，现代人的小毛病一点也不少：

　　明明按时休息，总感到四肢无力；

　　走路十分钟，没一会就气喘吁吁；

　　一年四季都手脚冰凉，甚至是怕冷；

　　说话有气无力，身体出汗多；

　　......

　　现代人“十人有九虚”，这些小毛病，往往与“虚”有关。等时间一长，全身会感到不适，压力增大，可能影响日常的生活。

　　体虚有四种，分别是气虚、血虚、阳虚、阴虚，它们与我们的五脏相对应，如肾虚、脾胃虚等等。

　　那么你是属于哪种虚？应该怎样调理？

　　气虚：容易疲倦

　　气虚好比人体的燃料不足，便会导致动力不足，人在平时的工作、学习中失去活力，做什么都觉得有心无力。

　　气虚大致包括三个方面的虚：肾虚、脾虚、肺虚。

　　? 特征

　　气虚者平时少言懒语、不爱说话，多说两句话也觉得累，说话气不足。

　　腹胀、消化能力差，摄入食物易引起腹胀，表现为常打嗝，甚至是反胃、想吐。

　　舌头有齿痕、舌苔厚等都是气虚的表现，原因是体内的湿气没有及时排出。

　　身子弱，体力差，站着或坐着时，总想找东西靠一靠，爬楼梯、走路气喘吁吁。

　　气虚者怕冷，动不动就感冒、打喷嚏，尤其是小孩子。